內容簡介
痛風 & 高尿酸血症族群最實用的保命書
控制尿酸 飲食、運動、生活、用藥處方
控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！
控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。
養成每天做輕量有氧運動的習慣，如健走、游泳等。
聊天、散步、養養動植物、做做體操，紓解壓力。
每天記錄身體狀況，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。
本書大綱:
第1章 痛風到底是什麼病？
連吹風都會痛的「痛風」∕痛風的元兇──尿酸的生成∕尿酸的生成與排泄∕什麼是高尿酸血症？∕痛風發作的原理∕容易導致痛風的生活習慣∕與痛風的相處之道
第2章 痛風的併發症
痛風容易引起的併發症∕和尿酸鹽直接相關的疾病∕生活習慣所造成的疾病∕和動脈硬化有關的疾病
第3章 痛風的診斷與檢查
痛風檢查的實況∕確定診斷∕實際治療∕好好處理痛風的方式
第4章 痛風的改善要點
痛風治療的自我管理∕食療要點∕養成運動習慣，以降低尿酸值∕有效解除壓力的方式∕有效處理痛風的方式
【附錄】「痛風‧高尿酸血症」難懂病名‧醫學用語解說
作者簡介
作者介紹
細谷龍男
東京慈惠會醫科大學 腎臟高血壓內科教授。
1947年生。1974年畢業於東京慈惠會醫科大學，1978年於該大學醫學研究所修畢。1979年進入第二內科，1996年任內科學課程第二副教授，1997年升為教授至今。任日本內科學會（理事），日本風濕學會（評議員）、日本痛風‧核酸代謝學會（理事長）等。
著作有《透析患者併發症之管理》（医薬ジャーナル社）、《健診尿酸過高者的書》、《輕鬆治療痛風‧高尿酸血症的菜單》（法研）等。
譯者介紹
邱麗娟
1973年生，台北人。畢業於輔仁大學日文研究所。
興趣是翻譯和漫畫，有錢有閒就出國玩，沒錢沒閒就吃白土司配開水。最大心願是希望能口袋麥克麥克的環遊世界一輩子。
審定者簡介
謝松洲
台大醫院免疫風濕科主治醫師
台大醫學院內科兼任副教授
台大醫院北護分院內科專任主治醫師
目錄
第1章 痛風到底是什麼病？
風吹都會痛的「痛風」
●腳拇趾趾尖突然傳來的劇痛！
●飽食時代造成痛風患者增加
●60萬的痛風患者不過是冰山一角
●中高年男性的痛風患者特別多
痛風的元兇—尿酸的生成
●尿酸是由「普林體」所造成
●尿酸原本是「普林體」的生命活動產物
●您所不知的尿酸功能
尿酸的生成與排泄
●體內有儲存尿酸的構造
●腎臟處理能力降低的原因
什麼是高尿酸血症？
●尿酸值超過9mg/dl時痛風就倒數計時了
●高尿酸血症有3個種類
痛風發作的原理
●痛風發作的疼痛真相
●白血球和尿酸鹽的激戰
●痛風容易發作的部位
●9成痛風都是原因不明的單次發作 44
容易造成痛風的生活習慣
●上班族的典型飲食生活會導致尿酸上升
●現在連年輕人都會得痛風
●喜歡運動的好動人士要注意
●容易引起痛風的性格有哪些？
●壓力與痛風
●高尿酸血症的人大多過胖
痛風相處之道
●一旦痛風發作時
●持續處在高尿酸狀況時
●痛風是比較容易治療的疾病
●痛風發作是「要注意健康」的警訊
專欄 要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點1完全不攝取「醣類」很危險
第2章痛風的併發症
痛風容易引起的併發症
●縮短痛風患者壽命的併發症
和尿酸鹽有直接關係的疾病
●痛得七葷八素的「尿路結石」
●早期難以發現的「腎障礙」
●「腎衰竭」轉成「尿毒症」
●突起小塊所形成的「痛風結節」
生活習慣所造成的疾病
●容易導致動脈硬化的「高血脂症」
●和痛風同屬代謝異常的「糖尿病」
●改善肥胖是一切的根本
和動脈硬化有關的疾病
●肥胖、動脈硬化演變成「高血壓症」
●「腦血管障礙」也是動脈硬化的原因
●「缺血性心臟病」真的很可怕
●代謝症候群與痛風
專欄 要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點2控油調理法
第3章診斷與檢查
痛風檢查的實況
●要早期發現
●第1步治療：從問診開始
●診斷時必須做的檢查
實際檢查
●美國風濕協會所提「痛風診斷基準」
●「關節炎」和「高尿酸血症」是診斷要點
●容易誤會為痛風的疾病
實際治療
●治療分為3個階段
●藥的種類與使用方式
●痛風前兆用藥
●痛風發作時的用藥
●不痛時也要服藥
●兩種控制尿酸的藥
●尿酸排泄促進劑與尿酸合成抑制劑
好好處理痛風的方式
●養成記錄身體狀況的習慣
●管理尿路很重要
●你是為了誰而治療？
專欄 要記住—戰勝痛風的飲食習慣要點3魚比肉好，多吃當季魚類
第4章改善要點
痛風治療的自我管理
●自我管理的3大要點
●飲食習慣的改善—3項要點
●點心、宵夜...
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